Apa Istemewa
nya ?
BUARA TEKWONDO :
-
Bergabung dengan club besar Nasional Metro Jaya
( JAYA )
-
Telah mempunyai 10 tempat latihan
( Dojang ) di
Jakarta Bekasi dan Bogor
-
Sabeum Nim Metro Jaya dan para pendiri saat ini
Banyak yang menjadi pengurus dan pelatih
nasional
Di “
Pengurus Besar taekwondo Indonesia “ yang
siap
mengantakan murid Buara Metro Jaya menjadi atlet
nasional dan International.
-
Kordinator sabuk Hitam Metro Jaya saat ini
menjadi
Ketua pengurus Cabang Kota Madya Jakarta Timur.
-
Menerapkan konsep “ Taekwondo oke sekolah Yes “
Latihan beladiri dengan bersahaja dan
menyenangkan tidak
kaku dan menegangkan namun tetap punyak teknik
yang matang.Insyaallah MENANG. ( pelatihan yang di manage )
-
Telah mengantarkan beberapa murid lulus jadi
Sabeum bersertifikat Dan 1 KUKKIWON
Bagi
murid yang ingin menjadi pelatih/sabaeum
akan di salurkan
-
Dipimpin/di
latih sabeum yang perpengalaman dan menguasai dasar dasar
beladiri tidak hanya Taekwondo serta mengerti
phisicologi anak dan berpendidikan S1 ( mengenal beladiri
sejak tahun 1980 )
-
Satu sabam lagi SABAM ANGGER
-
Telah
banyak menghasilkan atlet berbakat dan meraih predikat
Juara umum dalam Turnament sampai tingkat
daerah/Nasional.
serta meraih predikat Atlet Terbaik. “ total
215 medali “
See “buarataekwondo.blogspot.com “/daftar
perolehan medalI
BUARA DI PERTANDINGAN
-
Saat masuk sekolah lanjutan dari SD ke SMP dan
SMA banyak yang terpilih Jadi atlet utama sekolah saat ikut
Extrakulikuler Taekwondo.
-
Menerapkan pelatihan/ujian dan pertandingan dengan biaya murah dengan kualitas yang tidak murahan
PELATIHAN
DENGAN HATI BUKAN SEMATA MATERI
TEAM JAKARTA TIMUR
BUARA METRO JAYA DI WAKILI REYNALDI DAN AIDYA
BUARA METRO JAYA DI WAKILI REYNALDI DAN AIDYA
DASAR DASAR TAEKWONDO
TAEKWONDO
Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do)
adalah olah raga bela diri Korea yang paling populer dan juga merupakan olah
raga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di
dunia dan juga dipertandingkan diOlimpiade.
Dalam bahasa
Korea, hanja untuk Tae berarti "menendang atau
menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Doberarti "jalan" atau
"seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas
sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara
kaki dan kepalan".
atau di sebut juga seni beladiri perpaduan kaki dan tangan.
atau di sebut juga seni beladiri perpaduan kaki dan tangan.
Popularitas taekwondo telah
menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela
diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri,
olah raga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat.
Meskipun ada
banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo,
seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap
bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar
untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan
berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak
dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa
tendangan.
Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh
dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankangrappling (pergulatan).
Tiga Materi Dalam Berlatih
- Poomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan
dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang
imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian
gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat
dan cara pandang bangsa Korea.
- Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik
dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan
ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan
kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan
tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
- Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan
teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling
mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.
Taekwondo Basic
Gerakan dasar Tae Kwon
Do (Ki Bon Do Jak) terbentuk dari kombinasi berbagai teknik gerakan menyerang
dan bertahan. Dasar-dasar Tae Kwon Do terdiri atas 5 komponen, yaitu:
1. Keupso (bagian tubuh
yang menjadi sasaran), terdiri atas :
- Eolgol (bagian atas/kepala/muka)
- Momtong (bagian tengah/badan)
- Arae (bagian bawah tubuh)
2. Bagian tubuh yang
digunakan untuk menyerang dan bertahan, terdiri atas :
- Jumeok (kepalan), yaitu Deung-Jumeok (punggung
kepalan), Me-Jumeok (kepalan palu), Pyon-Jumeok, Bam-Jumeok, Jipke-Jumeok.
- Son (tangan), yaitu Sonnal (pisau tangan),
Sonnal-Deung, Batang-Son (telapak tangan), Pyon-Jumeok, Pyonson-Keut
dengan variasi Pyonson-Keut Sewo Chireugi, Pyonson-Keut Upeo Chireugi,
Jechin-Pyonson-Keut, Gawison Keut, Ageum Son.
- Palmok (lengan), yaitu An Palmok (lengan bagian dalam),
Bakkat Palmok (lengan bagian luar) , Deung Palmok, Mit Palmok.
- Palgup (siku).
- Dari (kaki bagian atas) yaitu Mureup / lutut dan
Jeonggang Wi / tulang kering, dan
- Bal (kaki bagian bawah), yaitu Ap chuk (ujung depan
telapak kaki), Dwitchuk (telapak kaki bagian belakang), Dwikumchi (tumit),
Baldeung (punggung kaki), Balnal Deung, Balbadak (telapak kaki bagian
dalam), Balkkeut, Balnal (pedang telapak kaki).
3. Seogi (sikap
kuda-kuda), yang terdiri dari 3 sikap kuda-kuda pokok yaitu :
a. Neolpyo Seogi (sikap
kuda-kuda terbuka), terdiri atas
- Pyeonhi Seogi (sikap kuda-kuda rileks)
- Charyeot Seogi (sikap kuda-kuda bersiap)
- Naranhi Seogi (sikap kuda-kuda sejajar).
- Juchum Seogi (sikap kuda-kuda duduk).
- Ap Seogi (sikap kuda-kuda jalan pendek).
- Ap Kubi Seogi (sikap kuda-kuda jalan panjang).
- Dwit Kubi Seogi (sikap kuda-kuda kuda-kuda L).
- Beom Seogi (sikap kuda-kuda harimau).
- Hakdari Seogi (sikap kuda-kuda satu kaki)
b. Moa Seogi (sikap
kuda-kuda tertutup), terdiri atas Moa Seogi dan Koa Seogi (sikap kuda- kuda kaki menyilang).
c. Teuksu Poom Seogi
(sikap kuda-kuda khusus), terdiri atas Kibon Junbi Seogi (sikap
kuda- kuda siap), Bojumeok Junbi Seogi (sikap kuda-kuda siap
dengan menutup kepalan).
Makki (tangkisan),
berbagai macam tangkisan diantaranya yaitu:
- Arae Makki (tangkisan ke bawah)
- Eolgol Makki (tangkisan ke atas)
- Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke
dalam)
- Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke
luar)
- Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau
tangan)
- Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari
luar dengan bantalan telapak tangan)
- Kawi Makki (tangkisan menggunting)
- Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu
pisau tangan)
- Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar)
- Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah)
- Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah
dan ke luar
5. Kongkyok Kisul (teknik serangan), terdiri atas:
a. Jereugi (pukulan),
yaitu :
- Momtong Jireugi (pukulan lurus ke depan, sasaran tengah
/ ulu hati).
- Yeop Jireugi (pukulan lurus ke samping).
- Dangkyo Teok Jireugi (pukulan ke rahang sambil
menarik).
- Du Jumeok Jecho Jireugi (pukulan ganda mengait ke
atas).
- Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
- oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang
dilakukan sambil menendang(ap chagi)
Chigi (sabetan), yaitu :
- Han Sonnal Mok Chigi (sabetan tunggal dengan pisau
tangan)
- Jebipoom Mok Chigi (sabetan dari lura ke dalam
dibarengi tangkisan pisau tangan ke arah atas)
- Me Jumeok Naeryo Chigi (sabetan dari atas ke bawah
dengan bantalan kepalan bagian ruas kelingking)
- Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi (sabetan depan menggunakan
bonggol atas kepalan dengan sasaran atas)
- Palkup Dollyo Chigi (sabetan memutar dengan siku
tangan)
- Palkup Pyojeok Chigi (sabetan siku tangan dengan
sabetan sasaran/target terpegang)
- Mureup Chigi (sabetan yang menggunakan lutut)
- Deung Jumeok Bakkat Chigi (sabetan dari dalam ke luar
dengan menggunakan bonggol atas kepalan).
Chireugi (tusukan),
yaitu :
- Pyeonson Keut Sewo Chireugi (tutuksan dengan telapak
tangan tegak)
- Kawison Keut Chireugi (tusukan dengan 2 jari ke arah
mata)
d. Chagi (tendangan), yaitu :
- Ap Chagi (tendangan depan)
- Dollyo Chagi (tendangan serong/memutar kesamping)
- Yeop Chagi (tendangan samping)
- Dwi Chagi (tendangan belakang)
- Naeryo Chagi (tendangan menurun/mencangkul)
- Twio Yeop Chagi (tendangan Yoep Chagi dengan melompat)
- Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait)
- Doobal Dangsang Chagi (tendangan ganda ke depan sambil
melompat)
- Twio Ap Chagi
- Twio Dwi Chagi, lompat ditempat berbalik kebelakang,
menyodok kearah perut
Terminologi Tae Kwon Do
- Sabeum = Instruktur
- Sabeum Nim = Instruktur Kepala
- Seonbae = Senior
- Hubae = Junior
- Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
- Muknyeom = Meditasi
- Dobok = Seragam Tae Kwon Do
- Ti = Sabuk Latihan
- Oen = Kiri
- Oreon = Kanan
- Joonbi = Siap
- Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di
poomse))
- Kalryeo = Stop
- Keysok = Lanjutkan
- Keuman = Selesai
- A Nee = Tidak
- Yee = Ya
- Eolgol = Sasaran atas
- Moumtong = Sasaran tengah
- Arae = Sasaran bawah
- Kyungrye = hormat
- chariot= mempersiapkan diri
- nici= sekian
- belci ki manisi= tempat istirahat
- menicip= pengawas taekwondo
- dobeon= dua kali
- sambeon= tiga kali
- iljang= satu
- ijang= dua
- samjang= tiga
- sahjang= empat
